De winnaars van de Vlaamse 10.000 stappenclash 2024

De Vlaamse 10.000 stappenclash van mei 2024 was een groot succes met 12.000 deelnemers die gezamenlijk bijna 2,5 miljoen kilometer aflegden. Koksijde eindigde op de 27ste plaats in haar categorie. De prijzen voor bijzondere prestaties gingen naar Jelle Vanwonterghem, Nadège Francezon, Annick De Smedt en Marie-Christine Verstraete. Elke stap draagt bij aan een betere gezondheid, en dit project bewijst dat iedereen op een laagdrempelige manier kan deelnemen aan een gezonder leven.

By admin / juni 12, 2024

**Foto:** ©Sofhie Legein – gemeente Koksijde

Tussen 1 en 31 mei namen inwoners uit 171 Vlaamse steden en gemeenten het al stappend tegen elkaar op tijdens de Vlaamse 10.000 stappenclash. Maar liefst 12.000 Vlamingen registreerden hun stappen en legden gezamenlijk bijna 2,5 miljoen kilometer af. Dat komt neer op ruim 3,5 miljard stappen. Het doel van deze wedstrijd? Zo veel mogelijk stappen zetten en daarmee de gezondheid bevorderen.

Succes voor Koksijde

In de categorie van gemeenten met 20.000 tot 50.000 inwoners deed Koksijde het naar behoren, met een 27ste plaats op 45 deelnemende gemeenten. Vele inwoners van Koksijde stapten enthousiast mee en maakten kans om in de prijzen te vallen.

Prijzen voor opmerkelijke deelnemers

Omdat elke stap telt, werd in Koksijde besloten om niet alleen de inwoner met het hoogste gemiddeld aantal stappen per dag te belonen, maar ook andere deelnemers te prijzen.

De jongste deelnemer, Jelle Vanwonterghem, ontving een waardebon van AS Adventure.
De oudste deelnemer, Nadège Francezon, kreeg een waardebon van Torfs.
Annick De Smedt werd beloond met een Garmin Smart Fitnesstracker omdat zij elke dag haar stappen registreerde.
Marie-Christine Verstraete, die het hoogste gemiddeld aantal stappen per dag behaalde, ontving een waardebon van Decathlon.

Deze prijzen werden uitgereikt door schepen van Sport Dirk Dawyndt, schepen van Welzijn Ivan Vancayseele, diensthoofd Sport Nele Vanoverschelde en seniorenconsulent Katleen Calcoen.

Online stappendagboek

Deelnemers konden via www.10000stappen.be of de 10.000 stappenapp dagelijks hun stappen ingeven of synchroniseren. De geregistreerde stappen telden mee voor zowel de individuele scores als de groepsresultaten van de stad of gemeente. Met behulp van een stappenteller, activity tracker of smartphone-app was het eenvoudig om de stappen bij te houden.

Positief effect op gezondheid

Onderzoek toont aan dat 10.000 stappen per dag ideaal is voor een gunstig effect op de gezondheid. Toch is het belangrijker om te onthouden dat elke stap telt. Ook kleine vooruitgangen hebben een groot effect op de gezondheid. Meer stappen zetten helpt onder andere bij het verlagen van de kans op hart- en vaatziekten, depressie en diabetes type 2. Dagelijkse activiteiten zoals tuinieren of huishoudelijke taken dragen hier ook aan bij.

Het unieke aan het 10.000 stappenproject is dat iedereen kan deelnemen, ongeacht de sportiviteit of beschikbare tijd. Het stimuleert een gezonde levensstijl op een laagdrempelige manier.

Tekst Serge Jansen van www.westnieuws.be